스트레스푸는음식

어쩌면 현대인들에게 스트레스는 뗄레야 뗄 수 없는 존재로

다가와 있는지도 모릅니다. 하루하루가 스트레스와 자기와의 전쟁 속에서 살아가는

현대인들을 위해 조금은 힐링이 되란 의미에서 스트레스푸는음식을

소개하고자 합니다. 스트레스란 딱히 어떠한 원인을 찾기 힘들정도로

그 원인이 다양하고 무궁무진한 존재로 심해지면 각 종 질병과도 이어지며

모든 근병의 원인은 스트레스란 말이 있을 정도이니 가볍게 봐선

안될 녀석입니다.

스트레스푸는음식 1. 견과류

견과류엔 칼로리가 높지만 스트레스를 풀어주는 성분이 함유되어있으므로

적당히 드셔준다면 상당히 효과가 좋습니다.

스트레스푸는음식 2. 브로콜리

브로콜리엔 엽산이 풍부하게 함유되어 있으므로

가임기 여성에게도 매우 좋은 성분으로 알고 있는데요.

이것은 스트레스에도 효과가 좋다고합니다.