<몸매와 오해>

몸매와 오해?? 과연 몸매에 관한 오해가 있을까??

이런 생각을 가지기 쉽지만 사실 알고보면 우리 몸과에 대한 오해는

크게 3가지가 존재한다는 사실 모두가 알고 있는가??

먼저 우리 몸에도 필요 없는 성분이 있으며, 살이 찌는 대부분의 원인도

존재하고 있다는 것을 알고 있는가??

이번 포스팅에선 몸매에 대한 3가지 오해에 대하여 작성하고자 한다.

몸매에 대한 3가지 오해

몸매와 오해 1. 우리 몸에는 지방이 전혀 필요없다.

대부분의 사람들은 알고 있는 내용이다. 하지만 확실히

알고있어도 우리 몸에는 지방이 전혀 필요없다. 간혹

근육을 만들기 위해 적당한 지방이 있어야한다고 하는데,

건강적인 측면에서 봤을 때 이는 완벽한 모순이다.

몸매와 오해 2. 우리가 살이 찌는 건 대부분 패스트푸드 때문이다.

물만 먹어도 살이 찐다는 가설이 있을 정도로 살이 찌는 원인은

정말 무궁무진하게 많으며 가설들도 많다.

하지만 대부분의 원인은 우리나라 80%가 한번씩은 섭취해본 적이 있는

패스트푸드의 영향이 상당히 높다.

몸매와 오해 3. 다이어트는 대단히 힘든 일이다.

다이어트는 정말 뱉기에는 너무나 쉬운 단어이다.

그렇지만 실행에 옮기고 또 실행에 옮겼더라도 그것을 유지하는 것은

대단히 힘든 일이다. 그러니 다이어트를 하고 있는 사람들은

자신이 하고 있는 일에 대하여 자부심을 가져도 좋다.