피부에 좋은 화장품을 바른다고 해서

피부가 되살아나거나 마냥 좋아지는 것은 아니다.

피부의 순환 패턴과 피부에 좋은 요소들을 생각해서

관리해준다면 피부노화를 방지할 수 있다.

1.잠들기 전에 피부에 영양보충 

 

 

 

숙면 중 피부세포 활동 속도가 빠르기 때문에

피부 보호에 아주 좋은 시기이다.

그래서 자기 전에 씻고 난 후 보습제를 듬뿍 발라주는 것이 좋다.

2.사과 많이 먹기 

 

 

 

사과에는 대량의 수분과 섬유소 성분이 들어있다.

아침에 사과 한 알씩 먹어주는 것이 피부에 보약이다.

3.피부리듬에 맞춰서 피부 관리 해주기 

 

 

 

 



피부순환리듬이 가장 활발할 시기가 오후1시 전후,

느릴때는 오후 4시 전후이다.

점심 식사 후 화장솜으로 화장수를 묻혀

이마를 닦고 보습크림을 발라준다.

그리고 오후 4시에도 피부에 수분보충을 해준다.

4.아침 공복에 레몬물 마시기 

 

 

 

 

 

따뜻한 물에 레몬 한조각을 넣은 물을 마시면

숙변과 독소 배출과 구취에 좋은 효능이 있다.